Данил Хазгалиев

Копирайтер с дипломом психолога

Пишет о том, как работает счастье. Читайте и узнавайте с помощью научно-доказанной информации, что влияет на счастье, а что нет.

Главные ценности: наука и критическое мышление.

Образование

2017-2019  — Магистратура по клинической психологии. — БашГУ

Статьи автора

Известные люди, которые прокрастинировали

Каждый человек откладывал дела, будь то написание диплома или важный звонок. Вдобавок каждый винил себя за это. Истории в этой статье показывают, что вы в этом не одиноки. Они показывают, что люди испытывают схожие чувства, когда прокрастинируют. Прокрастинировать … Читать дальше

5 шагов, как не попасть в ловушку «начну завтра»

Мы сначала разберём миф, который мешает выполнить шаги из статьи. После мы изучим сами шаги и рассмотрим примеры их применения. Пошаговая инструкция работает в связке с упражнениями против прокрастинации, поэтому скачивайте упражнения по ссылке. Статья предназначена для желающих … Читать дальше

6 вопросов, которые помогут не откладывать работу

Успешные люди отличаются тем, что больше работают над достижением цели. Так что фундаментально они ничем не отличаются от остальных: нужно только больше работать. Один из способов делать это – справиться с прокрастинацией и перестать откладывать дела. С этим … Читать дальше

Незнание этих 4 вещей заставляет нас прокрастинировать

Прокрастинация зависит от 4 вещей. Мы разберём каждую и подкрутим их так, чтобы не прокрастинировать. Предлагаю также потренироваться с 3 упражнениями против прокрастинации, которые мы подготовили для вас бесплатно, скачивайте. 1. Награда подстëгивает к действию. Мы меньше прокрастинируем, … Читать дальше

Наука подтверждает: эти 5 практик улучшают самочувствие

Забота о самочувствии состоит из 5 строительных блоков. На каждую из них достаточно тратить 5 минут в день, когда хотите. Все они прошли проверку наукой, так что давайте посмотрим, что это за блоки. 1. Медитация Исследование 20161 года … Читать дальше

Майндфулнесс приносит страдания, поэтому и работает

Несколько лет назад друг сказал мне, что его отношения с женой начали портиться. Он часто разъезжал по работе и это сказывалось на браке. Я начал предлагать решения – больше встречаться онлайн с коллегами, брать меньше работы на себя, … Читать дальше