HAPPY PEOPLE

Как найти свое призвание? Очень непростой вопрос и многих интересующих. Для начала стоит определиться, что же такое призвание. Мне понравилась формулировка Кена Робинсона в книге «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии»: «Призвание – это точка соприкосновения природных способностей и личных предпочтений. Точка гармонии интеллекта и таланта».

Это означает, что если вы проанализируете свои способности и знания, личные предпочтения и интересы, свой интеллект, природные данные и талант, сравните все это между собой и найдете точку соприкосновения, то это и будет то самое дело-призвание, которое будет доставлять вам удовольствие, приносить состояние потока и делать вас счастливым, а вашу жизнь наполненной смыслом. Но сказать легко, а как это сделать? Давайте разбираться, что нужно сделать, чтобы найти свое призвание.

Многие из вас знают, что анализ себя или самоанализ нужно начинать со своего детства, что именно там закладываются наши основные знания, привычки, вкусы и интересы. Родительское и школьное воспитание накладывает отпечаток на наши жизни. Я предлагаю копнуть вам еще глубже, отправиться еще дальше в прошлое, где еще не было воспитания и обучения, во времена вашего зачатия и развития в животе у мамы. Оказывается, основная часть вашего характера зарождалась вместе с вашим телом. С развитием вашего тела, развивалась и ваша нервная система, которая отвечает за ваши реакции на различные раздражители. 50% вашего характера или темперамента врожденные. Именно эту часть вашей личности я и предлагаю узнать поближе.

Это можно сделать с помощью всевозможных психологических тестов. Прежде чем начать выполнять тесты, нужно о них кое-что знать.

Во-первых, нет ни одного теста, который мог бы со 100% точностью описать ваши ни врожденные качества, ни приобретенные. Все эти тесты пытаются категоризировать людей по различным признакам, но это невозможно, т.к. мы все разные, и невозможно семь млрд. человек распределить по 4, 8 или 16 категориям. Поэтому при выполнении психологических тестов необходимо быть очень внимательным и объективным.

Во-вторых, люди склонны беспрекословно верить в подобные тесты, зачастую даже подстраивая свое мнение под его результаты. Это сходно с разговорами, например, о вшах. Участники беседы сразу начинают чесаться только от одних разговоров. Или когда читаешь симптомы какой-нибудь болезни и сразу же находишь у себя их все.

В 1948 году психолог Бертрам Форер изобрел такое психологическое понятие, как «субъективная валидность», которое описывает слепое верование в достоверность получаемых данных. Он провел интересный эксперимент. Он раздал своим студентам опросники, которые попросил заполнить. Через некоторое время он вернул участникам эксперимента результаты, которые в действительности не были результатами опросников, это была вырезка из гороскопа, причем всем одинаковая. Мало того, он попросил участников эксперимента оценить результаты на правдивость по шкале от 0 до 5, где 0 – это полностью им не подходит, а 5 – полное совпадение. Средняя оценка оказалась 4.26. Этот эксперимент проводился разными людьми в разное время, в разных странах и всегда средний балл равнялся 4.2. Это объясняется тем, что участники этих экспериментов искренне верят в достоверность результатов и подстраивают свое мнение под них.

В-третьих, если почитать историю создания каждого подобного теста, то сразу возникнет множество вопросов и сомнений по поводу квалификации создателей этих тестов, количество и качество проверок этих тестов, необходимости идеальных условий для проведения этих тестов и т.д.

Но психологические тесты не являются 100% злом, и их результаты могут быть вполне полезны, главное быть объективным, анализируя результаты. В наше время подобных тестов огромное количество, я предлагаю выполнить самые популярные из них:
Тест «Методика диагностики темперамента Стреляу (FCB-TI)»
Тест «Личностный опросник Айзенка (EPI)».

Под «багажом» я подразумеваю ваши приобретенные качества, это ваши привычки, установки, убеждения. В основном это период вашего детства, родительское и школьное обучение и воспитание, влияние сверстников и других окружающих.

Для определения и анализа своих приобретенных качеств, я предлагаю пройти несколько известных психологических тестов.

Тест на тип личности по типологии Майерс-Бриггс (МВТI)
Тест «Пятифакторный опросник личности»
Тест «Методика «Ведущий канал восприятия» (аудиал, визуал, кинестетик)»
Тест “Опросник самоорганизации деятельности (ОСД)”
Тест “ Опросник «Определение типов мышления и уровня креативности»)”
Тест «Методика диагностики иррациональных установок»
Тест «Тест на установки. Методика О.Ф. Потемкиной»

Человек способен достичь только того уровня, который может себе представить. Все мы видели фильмы про очень богатых людей с частными самолетами и яхтами, которым не приходится думать о том, как погасить кредит или дотянуть до зарплаты. Некоторые из нас даже лично знакомы с такими людьми. Но почему кто-то достиг таких высот, а другие остаются на среднем жизненном и экономическом уровне? Все дело в стараниях и работе? Может быть дело в том, что им посчастливилось родиться в богатой семье? А другим просто повезло оказаться в нужное время в нужном месте? Да, да и да, но это еще не все.

Для многих «среднячков» или даже «беднячков» богатые или просто состоятельные люди остаются только людьми из фильмов, т.е. нереальными или недостижимыми, люди из другого мира, с другой планеты. Эти «среднячки» и «беднячки» не могут представить себя на их месте, в их мире, на их планете. В этом и заключается «потолок успеха». Если вы не можете себя представить богатым и успешным, то достичь богатства и успеха вы тоже не сможете. Если вы не можете представить себя управленцем своего собственного бизнеса, то и достичь вы этого не сможете. Человек не может достичь того, чего не может представить.

«Потолок успеха» создается нашей семьей и кругом общения. Если вы выросли в семье среднего достатка, то ваш «потолок успеха» будет на уровне среднего достатка, и вряд ли вы будете зарабатывать намного больше своих родителей. Если вы будете окружены менеджерами среднего звена, то вряд ли подниметесь по карьерной лестнице намного выше.

Для того чтобы определить свой «потолок успеха», нужно пройтись по своим близким родственникам, своему детскому окружению. Определить чего достигли ваши родители, бабушки и дедушки, братья, сестры и т.д. Оценить свое окружение и сравнить его с тем уровнем жизни, к которому вы стремитесь.

Чтобы поднять свой «потолок успеха», вам необходимо будет научиться методу визуализации, это не просто мечтание, это мощный психологический прием, о котором написаны десятки книг. Правильно загадывать желания так же важно, как и правильно их визуализировать. В этом вам может помочь техника «Доска желаний».

Здесь говорится не про цели на завтра, на ближайший год или пять лет, а здесь говорится про высокие цели, миссию, которая больше самого человека. Цель жизни, так сказать, след, который оставит человек после себя.

«Самые глубоко мотивированные люди, не говоря уже о самых продуктивных и удовлетворенных, подчиняют свои желания делу, которое превыше их личных амбиций» — говорит Дэниел Пинк в своей книге «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует».

Для человеческого счастья очень важно иметь цель в жизни и прилагать усилия для ее реализации. Люди, объединенные одной целью или миссией, собираются в группы, в наше время все чаще создают компании. В наше время граница между благотворительностью и коммерцией стирается, приходит новое поколение компаний, которые зарабатывая деньги, помогают нуждающимся. Например, компания TOMS Shoes.
Продавая любую пару обуви, они отдают другую пару нуждающимся в Африке.

Если вы хотите быть счастливыми и иметь дело, которое будет приносить вам радость, то вам для начала необходимо поставить вашу высшую цель или миссию. Затем найти организацию, которая стремиться к тем же целям, либо привнести свои цели в организацию, в которой вы уже работаете, или найти источник достижения вашей высшей цели вне работы, может даже создать свой бизнес, который будет помогать воплощать вашу высокую цель в жизнь и привлекать единомышленников (свою версию компании TOMS).

Окружающие нас люди оказывают на нас колоссальное влияние. Именно наше окружение может стать самым жестким барьером на пути к призванию. Как это происходит и почему?

Личное окружение.

Под личным окружением, я подразумеваю всех наших родственников. Это родители, дети, супруги, бабушки, дедушки, тети, дяди и пр. Это окружение, которое мы не выбираем. Страх получить неодобрение или не оправдать ожидания является частью отношений с родственниками. Очень часто наши родные, желая нам только лучшего, ставят препятствия на пути к своему призванию. Они могут навязывать свои убеждения, потому что имеют очень четкое понимание, как вам будет лучше и какую дорогу вам следует выбирать. А если осмелиться пойти другой дорогой, то не стоит надеяться на поощрение и одобрение. Такие отношения могут стать непреодолимым препятствием на пути к своему призванию.

Социальное окружение.

Это окружение, которое мы выбираем сами. Это наши друзья. Друзья оказывают на нас еще большее влияние, нежели родственники, особенно в молодости.

По мнению возрастного психолога Джудит Рич Харрис, сверстники имеют большее воздействие на детей, чем родители. Из своего социального окружения дети берут все: манеру говорить, ходить, одеваться, даже думать. Если ребенок захочет пойти против убеждений своей группы, то он может потерять уважение и доверие этой группы. Страх насмешек и непонимания не позволит ребенку выделиться из толпы. Если ребенку нравится заниматься математикой или литературой, то многие школьные друзья могут не понять подобных увлечений. Если мальчику нравится шить, то это может стать проблемой в общении со сверстниками.

Подобный феномен известен как «групповое мышление» и описан психологом Ирвингом Дженисом. Это когда человек соглашается с мнением большинства, даже имея противоположную точку зрения. Этому феномену подвержены не только дети, но и взрослые. Очень сложно идти против мнения своих друзей, именно это и становится одним из самых сложно преодолимых барьеров на пути к своему призванию.

Культурное окружение.

На нас оказывают воздействие не только близкие друзья и родственники, но и общество, в котором мы живем, в целом. Ребенок, перенимает от окружающих не только манеру разговора, язык, но и жестикуляцию, акценты, выражения чувств и даже структуру мышления. Именно поэтому очень сложно бывает выразить себя, если культурное окружение не приемлет ваш стиль жизни, мышления или ваши идеи. Например, девочкам в мусульманских странах очень сложно получить высшее образование и работать на некоторых должностях, которые считаются мужскими.

Наше окружение, будь то семья, друзья, общество и культура, в которой мы живем, очень важны для того, чтобы мы могли чувствовать себя удовлетворенно. Но часто случается так, что наше окружение ставит под сомнение возможность найти себя и свое место в жизни. В таком случае, вам придется ответить себе на вопросы: «На что вы готовы ради своей мечты? Какова цена вашего призвания?»

Не только окружающие люди влияют на нас, вещи, места, свет также важны для нашей удовлетворенности и плодотворности. Мы проводим по 8 часов на рабочем месте, поэтому стоит внимательней отнестись к его выбору. Можно вспомнить свои прежние места работы и определить, какие внешние факторы способствовали вашей работоспособности. Может, это было большое окно, через которое вы получали достаточное количество солнечных лучей, удобное кресло или кофе-машина, которая готовила исключительный кофе.

Немаловажную роль занимает рабочее время, а именно начало работы и ее окончание. Я думаю, что каждый человек знает работу своих биологических часов, если же нет, то стоит проследить, в какое время суток вы наиболее активны.

Время, которое вы тратите или готовы потратить на дорогу до работы и обратно можно также внести в этот список. Важно не только время, но и качество этого пути. Если дорога пролегает через спокойный сквер, то ее можно превратить в приятные прогулки, а если добираться на работу нужно тремя видами транспорта или идти через стройку, то стоит задуматься насколько вам будет приятно это делать дважды в день, пять раз в неделю.

Оценка рабочего места крайне важна и очень часто недооценена. На эмоциональное состояние влияют:

— Дневной свет очень важный аспект для человека, по многим причинам. Только при дневном свете вырабатывается витамин Д или «солнечный витамин» в организме, его нехватка ощущается упадком сил и настроения, может привести к депрессии. Существует даже специальное лечение для людей, страдающих от сезонной депрессии, когда они сидят под лампой, имитирующей дневной свет по 2-3 часа в день. Имейте виду, грязные окна поглощают 30% света, только помыв окна можно стать чуточку радостнее.
Видеть смену времени суток важно для хорошего сна, именно так организм понимает, когда начинать готовиться ко сну или когда просыпаться. Отсутствие окон может обернуться депрессией и бессонницей.

— Электрический свет тоже важен, он не может заменить дневной, но принижать его значимость не стоит. Различают лампочки с разным цветом свечения, есть холодный и есть теплый свет. Холодный — способствует собранности и организованности, повышает трудовую и умственную активность. Именно поэтому его используют в офисных помещениях. А теплый свет, наоборот, расслабляет и дает чувство покоя. Экономьте электричество только одним способом, выключая свет, когда вы не в комнате. Использование тусклого света только навредит, это также вызывает чувство дискомфорта и может привести к депрессии. Поэтому света должно быть много.

— Цвет воздействует на физическом, оптическом и эмоциональном уровне. Например, желтый цвет повышает умственную активность мозга, зеленый – расслабляет и успокаивает, красный возбуждает и делает человека агрессивным. В некоторых штатах США страховка на красные автомобили стоит дороже, чем на автомобили других цветов, т.к. владельцы красных авто чаще попадают в ДТП, ведь красный цвет является агрессором и провокатором ДТП. А если повесить зеленую лампочку на кухне, то это отобьет желание есть, зеленый свет делает продукты неприятными, испорченными на вид. С помощью цвета можно регулировать свое настроение, работоспособность и даже желания.

— Личное пространство. У каждого человека есть, так называемое, личное пространство. Это невидимая зона вокруг каждого человека. Как только кто-то или что-то попадает в радиус этой невидимой зоны, человек начинает нервничать, чувствовать себя дискомфортно. У каждого человека эта зона комфорта разная, чаще всего она зависит от культуры, в которой человек вырос. В Азии, у людей очень маленькое личное пространство, именно поэтому стоя в очереди, они подходят друг к другу очень близко. В некоторых странах Европы у людей зона комфорта, наоборот, очень большая, поэтому подходя к ним, они отступают на пару шагов назад. Стоит учитывать эти особенности и уважать их.

Выбирая свой новый офис, нужно точно знать, как будут расставлены столы, сколько личного пространства у вас будет. Открытые пространства, так называемые оупен спейсы, сегодня очень популярны, но многие из них спроектированы так, что столы стоят очень близко друг к другу, или людям приходится сидеть лицом друг к другу, или же спиной к двери, когда весь монитор просматривается. Дело даже не в том, чтобы иметь возможность что-то скрывать на своем мониторе, важен комфорт, когда человек не напряжен, он более работоспособный. Это неосознанные ощущения, человек может даже не понимать причин своего дискомфорта, но работать продуктивно он не сможет.

— Время работы и отдыха. Время очень важный аспект нашей жизни. Все вы знаете, кто такие жаворонки и совы, кому-то легче работать утром, кому-то вечером, кто-то продуктивный сразу после завтрака или, наоборот, перед обедом на голодный желудок. Если вы еще не знаете самые продуктивные свои часы, то журнал деятельности вам поможет их определить.

— Чистота. Избавляйтесь от мусора. Раздавайте, продавайте или просто выкидывайте все, чем вы не пользуетесь, и что вам не приносит радости. Одежда, сувениры, лишняя посуда, битая посуда, книги, простоявшие на полке полжизни и никогда не читанные, все это пылесборники. Проводите чистку бумаг и рабочего стола в целом. Избавляйтесь от завалов. После избавления от мусора, не старайся сразу же заполнить освободившееся пространство другими бесполезными или даже полезными, на ваш взгляд, вещами. Оставь эту чистоту. Не все полки должны быть заполнены. Пустые полки смотрятся гораздо привлекательнее, чем полностью заставленные. Пользуйся минимальным количеством вещей. Красота в простоте.

Знания – это библиотека в вашей голове. Знания не всегда превращаются в умения и навыки. Например, я знаю ноты (это мои знания), но я не умею играть на пианино (нет навыка). И наоборот, я умею рисовать (это навык), но не знаю академического рисунка (это знания, приобретаемые в художественной школе или на курсах). Знания – это то, что вы узнали в школе, университете, на курсах и в различных кружках, даже из самостоятельного изучения материалов.

Чаще всего мы используем существительные, чтобы рассказать о своих знаниях: графический дизайн, психология, физика, математика, делопроизводство, религия, аналитика, французский, музыка, планирование, архитектура.

Навыки — это ваши действия, ваш опыт. Это то, что вы умеете делать. Навыки не всегда подкреплены знаниями. Например, многие умеют пользоваться компьютером, но при этом никогда не проходили никаких курсов или другого обучения, даже книг на данную тему не читали. Именно этот раздел чаще всего интересует работодателей.

Мы используем глаголы, чтобы рассказать про свои навыки: строить, создавать, рисовать, анализировать, учить, преподавать, организовывать, чинить, лечить, руководить, петь.

Думаю, что такое интересы, не стоит объяснять.

Самое главное проанализировать знания, навыки и интересы и найти точку их соприкосновения. Иначе говоря, найти деятельность, которая могла бы сочетать их все, либо частично.

Уровень оплаты труда напрямую зависит от уровня ответственности, которую вы готовы на себя взять. Чем выше уровень ответственности, тем выше занимаемая должность и тем выше уровень заработка. Поэтому в первую очередь нужно определить ваш уровень ответственности. Кто вы? Менеджер среднего звена, руководитель отдела, генеральный директор, совладелец компании или же единственный владелец.

Ваш комфортный уровень оплаты труда – это диапазон между вашим прожиточным минимумом и вашим желаемым, но вменяемым заработком. Этот диапазон даст вам четкое понимание, на какую зарплату вы можете согласиться, чтобы не чувствовать дискомфорта. Зная свой уровень оплаты труда, вы сможете высчитать стоимость часа своей работы. Эта информация может вам пригодиться для определения стоимости вашей подработки, дополнительных проектов или работ.

Чтобы понять, почему вы находитесь там, где находитесь, нужно понять, что вас сдерживает. Чаще всего вы не можете добиться ваших целей из-за ментальных страхов. Ответьте честно себе на вопросы:

• почему вы не делаете то, чего хотите?
• почему вы еще не добились тех высот, о которых мечтаете?
• почему работаете на работе, которая не приносит вам удовольствия?
• почему состоите в отношениях, в которых вы не счастливы?
• почему имеете то, что имеете, а не то, чего хотите?

Ответив на подобные вопросы, вы получите список своих страхов. Обычно это:

• страх остаться одному;
• страх потерять то, что уже есть;
• страх остаться без денег;
• страх погрязнуть в долгах;
• страх быть непризнанным или непонятым;
• страх пойти наперекор своим друзьям или родственникам;
• страх потерять время и мн. др.

Чтобы оценить свое реальное положение в настоящем, рекомендую провести SWOT-анализ своей жизни.

Для преодоления своих страхов нужно кое-что знать о страхе:

Cтрах был, есть и будет всегда.

Это абсолютно нормальная человеческая реакция на перемены. Искоренить страх навсегда не получится, он будет преследовать все ваши начинания и перемены, нужно его принять.

Боятся все.

Любой человек, независимо от пола, роста, возраста, расы, рода деятельности, занимаемой должности и имеющейся у него власти, боится. Любой! Вы не исключение! Все перемены идут рука об руку со страхом. Боятся все, но те, кто чего-то достигает, действуют, несмотря на страх.

В действительности вам боятся нечего.

Чтобы вы ни выбрали, вы столкнетесь с проблемами, не с одними, так с другими. Сделав выбор, на самом деле вы никогда не знаете, правильно вы выбрали или нет, вам не дано прожить оба варианта вашего выбора, только один. Поэтому любой выбор – это просто выбор, он ни плохой, ни хороший, вы проживете либо вариант А своей жизни, либо вариант Б. И никто вам не сможет сказать, какой из них лучше.

Чтобы вы ни случилось с вами, вы справитесь!

Это подтверждают все кризисы в вашей жизни, все жизненные сложности, с которым вам довелось столкнуться. Даже когда было очень сложно и больно, мир не исчез, вы не исчезли, вы справились!
Преодолеть страх можно только действием, но чаще всего сложнее сделать именно первый шаг к действию.

Чтобы в этом себе помочь, можно натянуть «страховочную сетку», т.е. подготовиться ко всем возможным негативным последствиям, которые сковывают вас. Представьте, что все ваши страхи воплотились в жизнь. Все, чего вы так боялись, произошло. Составьте на этот случай план действий. Что вы будете делать, куда и к кому пойдете, где возьмете деньги, чтобы погасить кредиты и т.д. Спросите у друзей, как бы они поступили в данной ситуации. Вам будет гораздо легче делать первый шаг, если вы подготовите план отступления.

Найти свое призвание – это не дорога, состоящая из 10 шагов. Никто не может вам дать 100% гарантии, что выполнив их, вы найдете свое любимое дело, которое не надоест вам никогда. Эти шаги помогут вам узнать себя лучше, понять свои поступки, глубинные мотивации, желания и стремления, сопоставить с вашими знаниями, умениями и возможностями.

С результатами, которые вы получите, выполнив рекомендуемые задания, вы можете отправиться во внешний мир и пробовать различные, подходящие для вас занятия с большим пониманием и осознанностью. Жизнь не линейна, наши вкусы, желания и наш путь меняется в зависимости от различных условий, и это нормально. Менять свое мнение, свои взгляды и свои интересы нормально. Прислушивайтесь к себе чаще и не бойтесь пробовать.