Опыт работы
- 2022 – лайф и бизнес коуч
- 2017 – настоящий момент – автор блога о счастье в инстаграме
- 2017 – настоящий момент – основатель и автор программ в HappyPeople.school
- 2016 – настоящий момент – основатель и автор HappyPeople.blog
Образование
- 2022 – Системное бизнес консультирование и профессиональный коучинг – РУДН
- 2022 – System Aproah in Business Counseling – Mental Research Institute
- 2022 – Professional Coach – Association for Coaching
- 2020 – Онлайн курс “Happier Employees and Return-On-Investment Course” – университет Остина
- 2019 – Онлайн курс “De-Mystifying Mindfulness” – Лейденский университет
- 2018 – Онлайн курс “The Science of Well-Being” – Йельский университет
- 2017 – Онлайн курс “The Science of Happiness” – университет Беркли
- 2016 – Онлайн курс “A Life of Happiness and Fulfillment” – Индийская школы бизнеса
Личное сообщение от Юлии
“Счастью можно научиться так же, как вязанию или вождению. В этом помогают качественная научно-доказанная информация и практика. И то и другое я предлагаю в своем блоге и школе HappyPeople. Пользуйтесь на здоровье и становитесь счастливее”
Статьи автора
Доска желаний
Доска Желаний — это графическая техника, которая помогает осознать, конкретизировать и визуализировать свои желания и цели. В чем поможет доска желаний Конкретизировать свои желания. Чтобы достичь цели, нужно очень хорошо понимать и четко видеть свою цель. Размытые желания, … Читать дальше
SWOT-анализ личности
SWOT-анализ — метод стратегического планирования, заключающийся в выявлении факторов внутренней и внешней среды изучаемого объекта, которым может являться организация, любая отрасль, научная сфера, человек и т.д.SWOT — это аббревиатура из начальных букв 4-х английских слов: Strengths (сильные стороны),Weaknesses (слабые стороны),Opportunities (возможности),Threats … Читать дальше
Журнал деятельности
Журнал деятельности — это планомерное записывание своих действий, мыслей и чувств в течение дня. В чем поможет журнал действий Понять, на что вы тратите время. Время – наш самый ценный ресурс. Но нам часто не хватает его на … Читать дальше
Фрирайтинг
Фрирайтинг (англ. free writing) или свободное письмо — техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи, сходная с методом мозгового штурма. Это механическое записывание всех возникающих в голове мыслей в течение определенного времени (обычно 10-20 минут). Текст … Читать дальше
Карта мыслей, майндмэп
Карта мыслей — графическая техника, которая поможет разблокировать весь потенциал вашего мозга. Она задействует все отделы вашего мозга, используя слова, картинки, числа, логику, ритм, цвет и пространственное воображение. Техника «Карта Мыслей» (диаграмма связей, ментальная карта, интеллект-карта, карта мыслей, ассоциативная карта, … Читать дальше
Тест на тип личности Майерс-Бриггс (МВТI)
Типология Майерс — Бриггс — типология личности, возникшая на базе типологии Юнга в 40-х годах XX века и получившая широкое распространение в США и Европе. На основе этой типологии была создана система психологического тестирования — Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). … Читать дальше