Кристина Маслач – профессор психологии Университете Калифорнии, Беркли. Наиболее известна как первопроходец в исследовании профессионального выгорания. Также она автор широко используемого теста профессионального выгорания Маслач (MBI). Это сокращенная версия опросника, а не полный тест MBI.
Майкл П. Лейтер – профессор психологии в Университете Акадии в Канаде. Он руководит центром, который помогает организациям понять, как лучше работать с людьми. А также ведет исследования по заботе о здоровье и благополучии людей на работе.
Пункты, перечисленные в тесте, охватывают следующие области работы:
- нагрузка: сколько вам приходится работать,
- контроль: насколько вы можете контролировать свою работу,
- вознаграждение: какую оплату и награды получаете,
- сообщество: как общаетесь с коллегами,
- справедливость: насколько справедливы условия работы
- ценности: соответствуют ли ценности вашей работы вашим.
Немного различий между тем, что вы ожидали, и тем, что есть на самом деле – это нормально, но если их слишком много в одной области, это может быть проблемой и вам стоит это исследовать.
Вы можете воспользоваться PDF версией теста. Его можно заполнить в электронном виде, распечатывать не надо, просто скачать.
Источник быстрой оценки выгорания Stanford Social Innovation Review.
👌 В телеграм канале HappyPeople научные упражнения, как стать счастливее.