Образование
2017-2019 — Магистратура по клинической психологии. — БашГУ
Статьи автора
Психологи обычно работают с прошлым, – но что если это ошибка?
Зигмунд Фрейд и другие психологи больше века подчёркивали важность работы с прошлым и детским опытом. Вот примеры размышлений в подобном ключе. Андрей не хочет остепениться и объясняет это тем, что был младшим ребëнком в семье. Маша борется с … Читать дальше
Почему стоит знать свои сильные стороны
Сильными сторонами могут быть креативность, лидерство и другие качества. В работе можно использовать сильные стороны, а можно слабые. С сильными сторонами вы сделаете за неделю больше, и то же касается месяца и года. Это только вершина айсберга тех … Читать дальше
Родителям: какие проблемы подростков и детей решает медитация
Вы и без меня знаете, что подростки стрессуют не только из-за учёбы и экзаменов. Они не ладят со сверстниками, стесняются своего тела, переживают безответную любовь. Определяются с будущим и чувствуют, как от них ожидают достижений. Каждый пытается справиться … Читать дальше
Какой способ медитации выбрать? Когда и как часто его практиковать?
Мы разберëм способы медитации, которые проверены наукой и дают гарантированный эффект. Эти способы также не содержат религиозной части и подходят атеистам. После этого мы решим, как лучше их практиковать: одному или в группе, с учителем или без. Мы … Читать дальше
Какие плюсы даёт медитация. Узнайте на примерах. Часть 2 из 2
Медитация тренирует ум, а тренированный ум влияет на работу, личную жизнь и даже воспитание детей. В статье разбираются примеры, как медитация улучшает некоторые аспекты в нашей жизни. Чтобы эти изменения начали происходить достаточно медитировать от двух минут в … Читать дальше
Какие плюсы даёт медитация. Узнайте на примерах. Часть1 из 2
Медитация осознанности – это тренажер для ума. Когда мы тренируем тело, то видим результаты в зеркале. Тренировки ума тоже дают заметные изменения в психике и поведении. Поэтому психологи часто рекомендуют медитацию осознанности. Что именно меняется в жизни, разбираем … Читать дальше
* запрещен на территории РФ