Каждый из нас хочет быть лучше, красивее, богаче, любимее, известнее, популярнее, умнее, спортивнее других. Казалось бы в чувстве превосходства нет ничего плохого, наоборот, оно может побудить нас к достижениям. Но это не всегда так. Чувство превосходства понижает уровень счастья, и научные исследования это доказывают. В статье разбираются причины этого понижения.
Содержание статьи:
Причина №1 — сравнение с окружающими разочаровывает
Чтобы понять, что вы лучше других людей, придется себя сравнивать с ними. Это естественно, невозможно определить превосходство без сравнения. И каждый раз вы будете наталкиваться на того, кто лучше вас, красивее, сильнее, богаче. Возможно этот человек начал раньше заниматься тем же делом, что и вы, и поэтому преуспел больше. Причины не важны, но подобные находки расстраивают, и мы начинаем еще больше сравнивать и еще больше расстраиваться.
В своей книге «Психология счастья. Новый подход» доктор Соня Любомирски[1] отмечает, что хотя сравнение с окружающими могут иногда быть полезными, но большую часть времени «наблюдения за другими губительны». Другой исследователь, психолог из Корнельского университета Томас Гилович[2] практически повторяет вывод профессора Любомирски: «Состязание — это путь к несчастью, имеется ввиду не спортивное состязание, в котором мы участвуем ради забавы, а соперничество. Всегда кто-нибудь будет лучше вас. Попытка доминировать над другими отдаляет вас от них. А отношения с другими людьми – это то, что делает людей счастливыми».
Гарвардские ученые провели самое долгое исследование о счастье. 75 лет они изучали жизни многих людей, чтобы узнать что же делает нас счастливыми. И выяснялось, что именно хорошие и качественные отношения с другими людьми являются залогом счастливой жизни. Результаты этого эксперимента можно посмотреть в видеоотчете психиатра Гарварда Роберта Уолдингера[3].
Когда мы начинаем сравнивать себя или свои достижения с другими, то автоматически начинаем завидовать, а зависть – это убийца счастья. Профессор Любомирски отмечает в своей книге «Психология счастья. Новый подход»:
«Вы не можете завидовать и быть счастливыми одновременно»
Как показывает исследование Абрама Тессера[4], чем ближе нам люди, тем больше мы им завидуем, и тем хуже у нас с ними будут отношения. Например, если вы увлекаетесь танцами, завидовать вы будете больше танцору из вашего города или вашего района, чем из других городов и районов. Еще хуже ситуация обстоит внутри семьи, если кто-то из членов вашей семьи преуспевает в танцах больше вас, то зависть у вас будет сильнее, чем если бы это был незнакомый человек.
Причина №2 — материализм приводит к одиночеству
Сравнение себя с другими дело не простое. В некоторых областях параметры сравнения очень размыты. Довольно сложно понять какая картина самая красивая в мире, или какой танец или песня самые лучшие. В такие моменты материальные вещи становятся мерилом превосходства. Лучше и успешней тот, у кого больше дом, круче машина или даже больше домов, больше крутых машин и так до бесконечности. Поэтому, чтобы превзойти других, человек очень часто становится материалистом. А когда вы станете материалистом, вы непременно станете несчастным. Существует много причин этому. Вот только некоторые их них.
Одиночество.
Когда вы окружаете себя вещами, вы отдаляете себя от других людей. Как выясняется из видео выше, чувство изоляции делает нас несчастными. А здоровые и качественные отношения с другими людьми делают нас счастливыми.
Привыкание.
Наслаждение и радость от материальных вещей длиться недолго. После покупки нового дома, радость может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, а потом, чтобы вновь испытать радость и наслаждение, придется купить дом побольше. Тоже самое происходит с машинами, телефонами и другими покупками. Мы очень быстро привыкаем к новым вещам, слишком быстро. Посмотрите смешное видео американского комика Луи Си Кея[5] на эту тему: «Все восхитительно, но все недовольны».
Подробнее на тему материализма можно прочесть в книге «Быть или иметь» Тима Кассера.
Причина №3 — окружающие перестают нас любить
Когда мы начинаете стремиться к превосходству, мы также становимся более эгоистичными. Наши цели и достижения выходят на первый план, мы перестаем заботится о других, соответственно окружающие начинают заботится меньше о нас. К тому же, когда мы начинаем состязаться в чем-то с другими людьми, они автоматически начинают видеть в нас врага и начинают вести себя соответственно.
Напоследок
Гоняясь за превосходством мы значительно понижаем уровень своего счастья. Мы постоянно сравниваем себя с другими и расстраиваемся из-за этого, начинаем больше зависеть от вещей, отдаляемся от людей, становимся более эгоистичными, нас съедает зависть, у нас портятся отношения с родными и друзьями, в особенности если мы соперничаем с ними. Все это делает нас несчастными.