Юлия Макоева

Основатель, коуч, автор, преподаватель

Дипломированный коуч. Основатель и автор HappyPeople.blog, школы HappyPeople.school и годовой программы СЧАСТЬЕ 365.

Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Безопасная атмосфера и поддержка клиентов позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.

Юлия Макоева - дипломированный коуч, основатель HappyPeople.blog и HappyPeople.School

Опыт работы

  • 2022 – лайф и бизнес коуч
  • 2017 – настоящий момент – автор блога о счастье в инстаграме
  • 2017 – настоящий момент – основатель и автор программ в HappyPeople.school
  • 2016 – настоящий момент – основатель и автор HappyPeople.blog

Образование

  • 2022 – Системное бизнес консультирование и профессиональный коучинг – РУДН
  • 2022 – System Aproah in Business Counseling – Mental Research Institute
  • 2022 – Professional Coach – Association for Coaching
  • 2020 – Онлайн курс “Happier Employees and Return-On-Investment Course” – университет Остина
  • 2019 – Онлайн курс “De-Mystifying Mindfulness” – Лейденский университет
  • 2018 – Онлайн курс “The Science of Well-Being” – Йельский университет
  • 2017 – Онлайн курс “The Science of Happiness” – университет Беркли
  • 2016 – Онлайн курс “A Life of Happiness and Fulfillment” – Индийская школы бизнеса
Сертификат по коучингу

Личное сообщение от Юлии

“Счастью можно научиться так же, как вязанию или вождению. В этом помогают качественная научно-доказанная информация и практика. И то и другое я предлагаю в своем блоге и школе HappyPeople. Пользуйтесь на здоровье и становитесь счастливее”

Статьи автора

Позитивная когнитивно-поведенческая терапия: превращение проблем в возможности

Позитивная когнитивно-поведенческая терапия: превращение проблем в возможности

Когда мы сталкиваемся с трудностями и проблемами в нашей жизни, часто кажется, что мы окружены непреодолимыми препятствиями. Однако существуют подходы в психологии, которые помогают превратить эти вызовы в шансы для роста и развития. Одним из таких подходов является … Читать дальше

Как избавиться от негативных мыслей: когнитивная реструктуризация

Когда люди размышляют о чем-то, они иногда незаметно углубляются в мысли, которые приводят их к печальным или неприятным выводам. Это обычное явление для человека. У всех нас есть склонность формировать определенные установки и шаблоны мышления, чтобы понимать мир … Читать дальше
Фиксированное и гибкое мышление

Фиксированное и гибкое мышление: как разблокировать потенциал роста

В мире психологии и личностного развития существует два основных типа мышления, которые определяют, как люди воспринимают свои способности и возможности роста: фиксированное и гибкое. Эти концепции, впервые представленные психологом Кэрол Дуэк, оказали значительное влияние на наше понимание обучения, … Читать дальше
Что такое когнитивные искажения и чем опасны. Список когнитивных искажений. Способ, упражнения и активности по изменению мышления.

Когнитивные искажения: от понимания до преодоления

Когнитивные искажения – это невидимые линзы, через которые мы видим мир вокруг нас. Они скрыто формируют наши мысли, влияют на наши решения и окрашивают наши восприятия. Эти психологические явления, закоренелые в нашем сознании, часто остаются незамеченными, но оказывают … Читать дальше
Польза сострадания на работе: исследования и советы для руководителей

Польза сострадания на работе: исследования и советы для руководителей

Сострадание помогает людям лучше понимать друг друга и создавать крепкие команды. В этой статье мы обсудим, почему сострадание так важно на работе для сотрудников и руководителей и какие исследования это подтверждают. Мы также дадим несколько советов руководителям, как … Читать дальше
Откуда берется самокритика? Что говорят психологи о внутреннем критике? Какие подходы в психологии и упражнения помогут подружиться с ним.

Что такое внутренний критик и как с ним подружиться

Внутренний критик – это голос в голове, который часто критикует. Он может помогать стать лучше, но иногда он становится слишком строгим и начинает мешать. В статье поговорим о том, кто такой внутренний критик, откуда он берется и как … Читать дальше