Юлия Макоева

Основатель, коуч, автор, преподаватель

Дипломированный коуч. Основатель и автор HappyPeople.blog, школы HappyPeople.school и годовой программы СЧАСТЬЕ 365.

Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Безопасная атмосфера и поддержка клиентов позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.

Опыт работы

  • 2022 — лайф и бизнес коуч
  • 2017 — настоящий момент — автор блога о счастье в инстаграме
  • 2017 — настоящий момент — основатель и автор программ в HappyPeople.school
  • 2016 — настоящий момент — основатель и автор HappyPeople.blog

Образование

  • 2022 — Системное бизнес консультирование и профессиональный коучинг — РУДН
  • 2022 — System Aproah in Business Counseling — Mental Research Institute
  • 2022 — Professional Coach — Association for Coaching
  • 2020 — Онлайн курс «Happier Employees and Return-On-Investment Course» — университет Остина
  • 2019 — Онлайн курс «De-Mystifying Mindfulness» — Лейденский университет
  • 2018 — Онлайн курс «The Science of Well-Being» — Йельский университет
  • 2017 — Онлайн курс «The Science of Happiness» — университет Беркли
  • 2016 — Онлайн курс «A Life of Happiness and Fulfillment» — Индийская школы бизнеса

Личное сообщение от Юлии

«Счастью можно научиться так же, как вязанию или вождению. В этом помогают качественная научно-доказанная информация и практика. И то и другое я предлагаю в своем блоге и школе HappyPeople. Пользуйтесь на здоровье и становитесь счастливее»

Статьи автора

Что важно в результатах теста на сильные стороны VIA Character Strengths

В статье «Какой тест поможет найти любимое дело» мы разобрались, что один из лучших способов узнать свои сильные стороны и найти любимое дело, пройти тест VIA Character Strengths. По теории авторов — Селигмана и Петерсона, существуют всего 24 … Читать дальше

Какой тест поможет найти любимое дело

В прошлой статье я писала, почему тесты на определение типа личности, такие как MBTI, не работают и не помогут найти любимое дело. Пришла пора поговорить, а какие тесты помогут. Самая изучаемая сейчас теория в это области – теория … Читать дальше

Что не так с опросником Майерс-Бриггс MBTI

Более 10 тысяч человек проходят тест MBTI каждый месяц в моем блоге HappyPeople. Это ненаучный и устаревший тест, и мне было интересно, откуда о нем узнают, и почему он так популярен. Я спрашивала об этом тех, кто его … Читать дальше

Почему стыд и вина важны для психического здоровья

В своем инстаграм* мы с читателями обсуждали тему стыда и вины, и в какой-то момент я поняла, что у всех свое представление, что это за чувства, чем они отличаются и к чему приводят. Поэтому я копнула поглубже, чтобы … Читать дальше

Как самосострадание меняет жизнь к лучшему?

Кристин Нефф[1] — психолог и доцент факультета педагогической психологии техасского университета в Остине. Она изучает самосострадание, и как оно влияет на разные сферы нашей жизни. Три составлявшие самосострадания Кристен Нефф выделила три компонента самосострадания. 1. Доброта к себе … Читать дальше

Развенчиваем 5 мифов о сострадании к себе

Самосострадание (self-compassion) значит относится к себе по-доброму во время неудач, а не с критикой, как мы привыкли. Это помогает снизить тревожность и депрессию, придерживаться полезных привычек, избежать прокрастинации, стать счастливей. Почему же мы не пользуемся ею? Многое объясняется … Читать дальше