Перейти к содержимому

HAPPY PEOPLE.BLOG

  • Статьи
  • Тесты
  • Техники
  • Авторы
  • Рубрики
  • Курсы
  • Telegram

Техники

Психологические и коучинговые техники и упражнения, направленные на развитие личности, улучшение взаимоотношений и повышение продуктивности.

Иллюстрация двух людей, обнимающих себя, символизирующая самопринятие. Изображение представляет технику «Принятие себя с несовершенствами». Время выполнения упражнения: 10-15 минут. Бренд: HappyPeople.blog.

Принятие себя с несовершенствами: техника самосострадания

Техники

24 февраля, 2025

Иллюстрация девушки, размышляющей о своих потребностях и желаниях, с облаками вопросов вокруг. Изображение представляет технику «Определение потребностей и желаний». Время выполнения упражнения: 10-15 минут. Бренд: HappyPeople.blog.

Метод выявления потребностей: как понять, чего вам не хватает

Техники

24 февраля, 2025

Изображение с техникой «Как осознать и преодолеть избегающее поведение». Мужчина с поднятой рукой демонстрирует жест отказа, символизирующий избегание. Время выполнения упражнения: 10-15 минут. Бренд: HappyPeople.blog.

Как понять свое избегающее поведение: практическая техника саморефлексии

Техники

23 февраля, 2025

Изображение с техникой «Как создать ощущение защищенности». Девушка с щитом отражает молнию, символизируя защиту и устойчивость. Время выполнения упражнения: 10-15 минут. Бренд: HappyPeople.blog.

Техника эмоциональной безопасности: как почувствовать поддержку и стабильность

Техники

23 февраля, 2025

Изображение с техникой «Картирование эмоций – техника саморегуляции». На фоне представлены смайлы с разными эмоциями и шкала настроения. Время выполнения: 7-10 минут. Бренд: HappyPeople.blog.

Картирование эмоций: техника осознания и управления чувствами

Техники

22 февраля, 2025

Иллюстрация девушки, смотрящей в зеркало, где написано «I Love Me». Техника «Почему я замечательная» помогает укрепить уверенность в себе и самооценку. Время выполнения: 10 минут. HappyPeople.blog.

Почему я замечательная: техника для повышения самооценки

Техники

22 февраля, 2025

Иллюстрация девушки, обнимающей себя перед зеркалом, с сердечками вокруг. Заголовок: «Письмо любви к себе». Время выполнения: 10 минут. Бренд: HappyPeople.blog.

Письмо любви к себе: практика для повышения самооценки

Техники

21 февраля, 2025

Иллюстрация с человеком, жонглирующим разноцветными эмодзи эмоций, на жёлтом фоне. Заголовок: «Техники управления эмоциями». Время выполнения: 5–15 минут.

Техники управления эмоциями

Техники

21 февраля, 2025

Метод позитивной переоценки – техника для избавления от тревожных мыслей. Простая практика, занимающая 5-15 минут

Как справиться с тревогой: метод позитивной переоценки

Техники

20 февраля, 2025

Избавление от автоматических негативных мыслей – простая техника для улучшения мышления. 5-15 минут.

Техника избавления от автоматических негативных мыслей

Техники

20 февраля, 2025

Изображение техники записи дисфункциональных мыслей: женщина с запутанными мыслями и карандаш, символизирующий ведение записей

Запись дисфункциональных мыслей — техника для снижения тревожности

Техники

19 февраля, 2025

Модель CLEAR — целеполагание для команд

CLEAR: лучшая модель для целеполагания в быстро меняющихся условиях

Мотивация и цели

20 сентября, 2024

OKR — метод постановки целей для бизнеса

OKR — система для управления целями и ключевыми результатами в бизнесе

Мотивация и цели

19 сентября, 2024

SMART-цели: классический подход к постановке целей

Как поставить SMART-цели: критерии, примеры и готовый шаблон

Мотивация и цели

18 сентября, 2024

Новая должность. Как успокоиться и перестать нервничать?

Новая должность. Как успокоиться и перестать нервничать?

Рабочее место

15 ноября, 2023

Старые записи
Страница1 Страница2 Следующая →
Показать еще

Рубрики

  • Бесплатники (3)
  • Благодарность (2)
  • Виды терапий (2)
  • Книги (1)
  • Коучинг (4)
  • Любимое дело (11)
  • Медитация (9)
  • Мотивация и цели (9)
  • Мышление, оптимизм (15)
  • Осознанность (6)
  • Отношения (20)
  • Подборки (5)
  • Позитивная психология (7)
  • Позитивное образование (9)
  • Продуктивность (9)
  • Психологическая устойчивость (14)
  • Рабочее место (14)
  • Самооценка (8)
  • Сильные стороны (8)
  • Сострадание (18)
  • Стресс и выгорание (23)
  • Счастье (26)
  • Тело и мозг (9)
  • Тесты (41)
  • Техники (26)
  • Ценность и смысл (3)
  • Эмоции (8)
  • Эмоциональный интеллект (7)
Правила

Политика в отношении обработки персональных данных

Реклама на HappyPeople

О проекте

ИП Макоева Юлия Викторовна
ИНН 071306922506
ОГРН 317502900038870
360002, Нальчик

HAPPINESS 365 LLC
651 N Broad St, Suite 201
Middletown, Delaware.

Ссылки
info@happypeople.school

Telegram канал

2025 © HAPPINESS 365 LLC. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Следующая страница →
  • Статьи
  • Тесты
  • Техники
  • Авторы
  • Рубрики
  • Курсы
  • Telegram