Прежде чем перейти к статьям, позвольте рассказать немного о моем блоге. Этот блог посвящен теме счастья, но не в привычном понимании, а в научном. В наше время появилась наука о счастье и называется она позитивная психология. Эта сравнительно молодая дисциплина, поэтому малоизвестная в широких кругах.
Привычная нам психология всегда концентрировалась и изучала отклонения от нормы, психические заболевания, психозы и депрессии. Позитивная психология направлена на то, чтобы понять и изучить природу положительных эмоций, понять, что нас делает счастливыми, как повысить качество нашей жизни и получать больше удовольствия от жизни.
В этом блоге я делюсь информацией, которую сама беру из множества источников: из курсов различных вузов, книг и статей, из исследований ученых, которые занимаются данной темой.
Структура блога
Я пишу не разрозненные статьи, я пишу статьи по порядку, иду от общего к частному. Поэтому я настоятельно рекомендую читать статьи по списку. Для этого я разработала удобную структуру, которая поможет вам сориентироваться и не заблудиться в огромном потоке информации.
Общее понимание счастья
Что такое счастье, из чего оно состоит, как исторически складывалось наше понимание счастья, что нас делает счастливыми, как можно измерить счастье? Эти темы очень важны, т.к. они дают понять, насколько мы порой заблуждаемся в понимании счастья, почему мы делаем действия, которые делают нас несчастными.
- Hello Happy World!
- Счастье для чайников
- Почему раньше все было лучше
- Почему быть счастливым выгодно
- Как мы жертвуем своим счастьем. Часть 1
- Как мы жертвуем своим счастьем. Часть 2
- Почему мы жертвуем своим счастьем
- Как перестать жертвовать своим счастьем
- Единственное, что у вас никто никогда не сможет отнять
- Теория сорока процентов или из чего состоит счастье
Счастье на работе или в любимом деле
По исследованиям ученых, счастье невозможно в праздности, поэтому крайне важно найти любимое дело. Как его найти любимое, как правильно искать работу, что делать, если работа нелюбимая, но хорошо оплачиваемая, что делать, если совсем нет никаких интересов и талантов?
Счастье в отношениях
Самое долгое 75-летнее исследование счастья, которое проводили ученые Гарварда выявило, что одним из самых важных критериев счастья – это полноценные и гармоничные отношения с людьми.
Статьи на эту тему находятся в разработке
Счастье здорового и красивого тела
Сложно быть счастливым, если вас постоянно тревожат проблемы со здоровьем. Какие три составляющие крепкого здоровья? Как наконец-то разобраться, что вредно есть, а что нет? Почему ежедневные занятия спортом не сильно помогают здоровью? Как правильно заниматься спортом? Как сон помогает вашему мозгу работать эффективней?
Статьи на эту тему находятся в разработке
Счастье психического здоровья
Ученые опровергли теорию, которая утверждала, что мозг перестает развиваться после 25-27 лет. Теперь есть доказательства, что мозг можно изменить физиологически, сделать мощнее и сильнее. Если вам не нравится ваш темперамент, это тоже в ваших силах изменить. Как справляться со стрессами? Как справляться со страхами? Как научиться управлять своими мыслями и эмоциями?
Дополнительно
Здесь размещаются статьи, которые не вошли в основные блоки блога.